La musique, antidote aux ravages du digital ?

[JosephN]

l'avantage c'est que tu auras vécu consciemment à peu près 4 h de plus par jour que le commun des mortels, ce qui sur 50 ans fait une quantité de jours:  en gros c'est comme si tes semaines faisaient 1 jour de plus...52 jours par an, 2600 jours sur 50 ans, 7 ans de plus de vie....  pas mal.  Nous, comme des glands, on les passe à dormir....

sauf si le manque de sommeil m'envoit dans le sapin 10 ans plus tôt que si je les avais passéees a dormir

Pendant le sommeil le cerveau remet ses idées en ordre, classe ses fiches, purge des situations pénibles.

Tu dois avoir une très faible activité intellectuelle, il fait ça en peu de temps,  ça te sauve.......

effectivement, et il y a des conséquences, peut être même des séquelles: difficultés de concentration et ou de mémoire, d'autant plus, que contrairement a ce que tu crois, j'ai une très grande activité intellectuelle
mais il n'est pas prouvé que ça vient de là

Si tu manquais de sommeil tu serais tout le temps fatigué. Si ce n'est pas le cas on peut penser que ton organisme arrive à récupérer en 4 heures.

c'est pas faux, mais la fatigue n'est pas un gros souci pour un retraité, surtout si plutôt sédentaire